今月二回目のバドミントン!(^^)!
本日は、スポーツセンターにてバドミントン練習です! 始めにウォーミングアップで「ダッシュ」「サイドステップ」「ケンケン」等バドミントンをする上で必要な動作を行い、しっかりと動ける身体作りをしました♪ その後は、シャトル・ラケットの持ち方の確認を行い、バックハンドでのショートサーブ練習を行いました。シャトルを打つときは、力を入れずにラケットで押すイメージで取り組むことをポイントとし、しっかりシャトルを見て打つことができています! 最後には、フォアハンドでシャトルを打ち返す練習を行いました。しっかりとシャトルを見る事は勿論、打つ時には足を踏み出す・打った後は元の位置まで戻る事を意識していただきました☆